乳房の硬いしこりは乳がんの症状である可能性があります
乳がんの最も一般的な兆候は乳房のしこりです。しこりは鎖骨付近や脇の下にも現れることがあります（ACS, 2020）。
がん腫瘍はレモン種のような感触だとよく言われます。柔らかかったり痛みを伴うこともありますが、がん腫瘍は硬く無痛であることが多く、あらゆる形状や大きさ（ACS, 2023）。
しこりは成長初期には押しやすい場合もあるが、発達するにつれて動かしにくくなることが多い（クリーブランド、2023年）。乳房の他の部分と触感の異なるしこりは、必ず検査を受けるべきです。
しこりは必ずしも触知できるとは限りません。乳がん検診が受けられる環境にあるなら、ぜひ活用しましょう！マンモグラフィ検査では、しこりが触知できるよりずっと前に発見できることがあります。
注：乳房のしこりのほとんどは良性（無害）です。嚢胞、線維腺腫、その他の病変が、乳がんと似た感触のしこりを引き起こすことがあります（ACS, 2024）。追加検査によりしこりが癌性かどうかを判断できます。
乳房に硬いしこりを感じると不安になるかもしれません。原因を把握するためにも、検査を受けることが大切です。乳房の変化についてすでにネットで調べているなら、それは適切な医療検査を受けるべき時期のサインです。乳房の変化を調べる手順や医師と自信を持って話す方法を学ぶには、 「Know Your Lemons」アプリをダウンロードしてください。
あなたは一人ではない。
あなたが今経験していることを経験している女性はたくさんいます。以下は、あなたが次に何をすべきかを理解し、あなたの旅が一人ではないことを知る手助けをしたいと願う女性たちの実体験です。彼女たちのビデオを見るか、名前をクリックすると、その体験談の全文を読むことができます。このような症状を経験したことがある方は、ぜひ私たちに体験談をお寄せください。
「自己検診のために横になり、痛む部分を触診した。すると案の定、レモン種ほどの大きさの硬いしこりが見つかった。それは硬く、動かなかった。数年前、産婦人科の待合室で『知っておくべき12の兆候』というポスターを見たことがあり、この発見がそのイメージを脳裏に呼び起こしたのだ。」
— オーブラ・F（アメリカ合衆国テネシー州）
この経験は、アドボカシーの重要性を改めて思い起こさせてくれました。もし自分自身のために声を上げられない、あるいは声を上げることに困難を感じるなら、助けてくれる人を見つけてください。だから今、私はそうしています。できる限り、機会がある限り、自分の経験を共有しています。そして、そうできることを心から誇りに思っています。
—クリスティーナ・M（バージニア州、アメリカ合衆国）
「28歳の時に乳がんと診断されました。自己検診で早期発見できたおかげで、あと数ヶ月でがんから解放されて3年になります。」
—ケイトリン・H（アメリカ合衆国ミシガン州）
私が発見したのはしこりでしたが、少し温かく赤みを帯びていました。ここから学んだことは、どうか自ら主張してください。定期検診を受けてください。早期発見が命を救うのです。
— マイヤ・W（ラトビア）
「私は自分の経験を共有し、同じような状況にあるすべての人、特に若くしてがんの家族歴がない人を励ましたいと思います。自分の直感を信じ、医師の診断を受け、自分の体に正しいと思うことを主張してください。」
—ジャクリーン・S（アメリカ合衆国ニュージャージー州）
「自分の体にとって何が正常なのかを知ることは本当に大切です。来月、まだ正常かどうか調べて、検査を受けに行こう "と思えるようにね」。
-ダーレイン・H．(イギリス、サリー)
「『Know Your Lemons』のような素晴らしい情報源があることを知りました。私は視覚的な学習者なので、彼らが共有するビジュアルな部分が本当に気に入っています。つまり、ああ、これが異常な状態なんだと目で確認できるんです。例えば、側面にこぶがあるレモン写真——あれはまさに私自身でした。それが私の経験だったんです。」
—クリスティナ・P（アメリカ合衆国カリフォルニア州）
乳がんは孤独に感じることがあります。世界中に同じ闘いをしている女性がたくさんいるのに。世界中から集まった人々が 同じことを経験している人々と 同じ経験をしている人々と出会えたこと、そして互いに支え合えたことが本当に心強かったです。」
—ニシャ・J.（アメリカ合衆国カリフォルニア州）
右胸の上にしこりを見つけたんだけど、小さな子供を3人も育てていて全員に母乳をあげていたから、きっとその名残りのしこりかこぶに違いないと思って、大したことないって確信してたの。でも直感で、念のためかかりつけ医に診てもらおうって思ったの。
—エマ・R（カナダ）
自分の体をよく知り、直感を信じることがとても大切です。何かおかしいと感じる部分があるなら、その感覚を信じて大切にし、医師の診察を受けましょう。
— バーニス・M.（南アフリカ）
