どのように
セルフチェック
自己検診は乳がんを探す行為ではありません。乳房の正常な状態を知る手段です。そうすれば、何か変化があった場合、早期に発見しやすくなります。
自己診断の方法
脇の下から鎖骨、そして肋骨の下端まで、その領域全体をカバーする
生理が終わってから数日後に自己検診を行ってください。生理がない場合は、毎月同じ日に実施してください。
胸の形を変えるには3つの姿勢を活用しましょう：仰向けになる、前屈みになる、鏡の前で立つ
注目すべき点
乳腺小葉とリンパ節は乳房に存在する正常なしこりで、柔らかい豆のような感触です。がん性のしこりはしばしば硬く、レモンの種のような感触です。形状や大きさは様々です。
