こんにちは、40歳？ 初めてのマンモグラフィのための7つのアドバイス
あなたはここにいます。あなたは成功しました。診察室のドアを開けて冷たい待合室に入り、名前をサインして、じっと座って名前が呼ばれるのを待ちます。あなたは40歳という節目を迎え、初めてのマンモグラフィを受けるためにここに来ました...しかし、あなたは大きな決断をする準備ができていますか？
あなたが知っているのは、機械があなたの胸を2つのレモンをプレス機にかけるように平らにするということだけです。しかし、マンモグラフィーを嫌なものにしないための7つのヒントがあります。
出かける前にイブプロフェンを飲んでおくと、圧迫されたときの痛みが軽減されます。
できれば、生理前ではなく、生理が終わった頃の、あまり体調の良くない時にマンモグラフィーを受けるようにしましょう。
おしゃれなジャンプスーツは家に置いておきましょう。そうしないと、華やかな患者服の下はかなり風が強くなりますので、トップスだけを脱ぐようにしてください。
デオドラント、ローション、香水...この日のためではありません。スキャンで拾われる可能性があります。
特定の症状を調べている場合は、医師の指示に超音波検査が含まれていることを確認してください。これにより、マンモグラフィで確認できなかった症状をより詳細に調べることができますし（マンモグラフィでは10回中8回はがんが発見されます）、放射線技師と話をして質問をすることができます。
FDA認定のマンモグラフィ施設で予約する。彼らはプロです。
定期的なマンモグラフィの予約の間に、各生理の終わり（生理が終わっている場合は月に1回）に自己検診を行いましょう。そうすることで、もし変化が続くようであれば、積極的に対処することができます。
自分のリスクレベルに合った年齢でマンモグラフィを受けるようにしましょう。
無料で入手 Know Your Lemons®アプリ.このアプリは、上記のすべてのことを行うのに役立ち（そう、FDAセンターでのマンモグラフィの予約もしてくれます！）、自己検診を行うことも思い出させてくれます（実際に行うようになります！）。
慈善団体Worldwide Breast Cancerが提供する新しい乳房健康アプリは、乳がんに対する見方を一変させます。このアプリでは、レモンを使って12の症状を説明しており、どのような乳房の変化に注意すべきかを簡単に知ることができます。また、マンモグラフィの準備や、検診の頻度を知るために自分のリスクレベルを知り、自己検診で実際に感じていることを知るために必要な自信を与えてくれます。Know Your Lemons"®と名付けられたこのアプリは、乳房の健康に関する未知の部分を取り除き、ピンク色ではなく、楽しくてカラフルな見た目で、とても新鮮な情報を提供してくれます。私たちからの提案です。あなたが思っている以上に、命の恩人になるかもしれませんよ。